Friday, April 13, 2012

9 Makanan yang Mampu Menghisap Lemak

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Mengurangi berat badan biasanya dilakukan dengan olahraga atau bahan dengan berdiet. Banyak yang beranggapan dengan diet lah tubuh akan menjadi lebih mudah kurus. Diet biasanya dilakukan dengan cara menghindari atau mengurangi porsi makan.
Ternyata tak semua makanan yang dikonsumsi menyebabkan kegemukan pada tubuh. Ada beberapa makanan yang mampu menjadi penghisap lemak ketika dimakan. mau tahu makanan apa saja? Simaklah artikel ini selengkapnya.
Berikut 9 makanan yang mampu menghisap lemak :

1. Tahu dingin: Ini dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.

2. Rebung: Rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.

3. Sayur yang diasinkan: Lemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.

4. Tauge: Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.

5. Pepaya: Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

6. Nanas: Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.

7. Kulit jeruk yang dikeringkan: Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.

8. Cumi: Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.

9. Jali-jali: Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

6 Makanan yang Mampu Cegah Kegemukan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan olahraga dan menjaga pola makan. Masalah makanan pun harus memilih makanan yang tidak menyebabkan kegemukan. Biasanya makanan tersebut memiliki rasa yang tak lezat. Akan tetapi tak usah khawatir, karena masih ada makanan lezat yang mampu membantu proses penurunan berat badan. Makanan tersebut diantaranya seperti berikut.

Enam makanan lezat yang mampu cegah kegemukan, di lansir dari health :

1. Telur
Telur tidak hanya membuat Anda jadi lebih bertenaga, makanan ini juga kaya akan protein. Manfaat lainnya, ketika kita sarapan dengan telur, maka dapat mengurangi nafsu makan. Sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. Untuk mengolahnya, telur bisa direbus atau menggorengnya dengan sedikit minyak zaitun.

2. Keju dari Susu Kambing
Pilihlah keju yang terbuat dari susu kambing atau sapi. Hal itu karena, hewan yang memakan rerumputan memiliki kandungan conjugated linolenic acid (CLA) yang dapat membantu penurunan berat badan. Untuk itu, pilih produk keju yang menyertakan label ‘grass-fed’.

3. Salmon
Sebuah riset terbaru menyatakan, asupan protein bisa mencegah kenaikan berat badan. Nah salmon kaya akan protein, melebihi daging. Penelitian di Swedia menunjukkan, responden yang makan siang dengan salmon mendapatkan asupan kalori 11 persen lebih sedikit.

4. Susu Skim
Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.

5. Dark Chocolate
Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit. Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.

6. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

8 Orang Cacat Yang Menginspirasi Dunia

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Inilah 8 orang cacat yang telah menginspirasi dunia :

1. Anthony Robles

Pria yang berasal dari Arizona State University ini lahir hanya dengan satu kaki saja. Namun kekurangannnya ini tidak menghentikannya untuk jadi juara nasional gulat kelas berat! Robles mengambil kelas 125 pound dengan 7-1 kali kemenangan atas juara bertahan Matt McDonough of Iowa.

2. Bobby Martin

Ia dilahirkan tanpa kaki satupun! Namun Bobby selalu berjuang dengan susah payah untuk menjadi sukses. Usahanya ini pun membuahkan hasil yang menakjubkan, kini ia bisa menjadi pemain Pro NFL.

3. Qian Hongyan

Pada usia 3 tahun, gadis kecil ini mengalamai kecelakaan mobil yang mengharuskan para dokter mengamputasi kedua kaki Qian demi kelangsungan hidupnya. Dengan dibantu setengah bola basket sebagai tubuh palsu, Qian mewujudkan ambisi besarnya untuk bersaing sebagai perenang dalam Pralimpiade 2012 di london.

4. Lance Benson

Pria berusia 36 tahun ini lahir tanpa kaki. Namun hal itu tidak membiarkannya untuk mengikut lomba marathon di New York. Dengan duduk di atas skateboard dan menggunakan tangan untuk mendorong badannya, dia berkompetisi di New 2005 Ing York City Marathon hanya dalam 3 jam 37 menit!

5. Vinod Thakur

Penari hip-hop dari India ini tak memiliki kaki sama sekali! Namun kecintaannya terhadap dance tak meluluhkan ambisinya itu. Dengan meniru video tarian yang dia download dari warnet, dia belajar dengan cepat sehingga membawa dia menjadi “INDIA GOT TALENT”.

6. Xu Yuehua

Wanita berusia 55 tahun ini telah kehilangan kedua kakinya ketika mengalami kecelakan kereta api di usia 13 tahun. Hal ini tidak meredupkan hati emasnya, dia menghabiskan 37 tahun dengan membawa dan membesarkan lebih dari 130 anak-anak di lembaga kesejahteraan sosial.

7. Kevin Connolly

Lahir tanpa kedua kaki, membuat Connoly terbiasa dengan tatapan orang asing yang menatap aneh kepadanya. Tapi dia justru memanfaatkan hal itu, dengan mengangkat kamera pinggulnya, dia memotret muka orang-orang yang melihat ke arahnya lalu memposting hasil foto-foto itu di websitenya http://kevinmichaelconnolly.com. Kini Connolly telah menjadi fotografer hebat!

8. Huang Jianming

Pria yang berasal dari kota selatan Cina Shenzhen ini kehilangan kedua kakinya ketika mengalami kecelakaan kereta api. Setelah tragedi tersebut, istrinya meninggalkan dia karena telah kehilangan mata pencaharian. Kini dia menjadi seniman jalanan perjalanan, keliling melalui lebih dari 20 kota di China dalam sepuluh tahun. Dia pun bisa mendaki tembok besar china pada tahun 2006 dan berharap wisatawan yang melihatnya sedang mendaki bisa menikmati menjadi manusia sejati dan berpikir tentang potensi yang mereka miliki.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

10 Makanan Bikin Otak Encer

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Anda ingin mempunyai anak yang punya otak encer ? cobalah kesepuluh jenis makanan yang dijuluki “Brain Food” ini karena diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel anak Anda.

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 -  DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli  walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin  ini merupakan  antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut.  Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5.  Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan  nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari.  Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber  vitamin E, vitamin B, potassium dan seng  — yang membuat  tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6.  Berry
Strawberry, cherry, blueberry dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin  banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.
Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak  omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks.  Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral.  Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi  dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya pada sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya  — khususnya  ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah  sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.  Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.

Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu  sumber makanan yang mengandung banyak  zat besi.  Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumber lainnya.  Daging sapi juga mengandung mineral seng  yang dapat membantu memelihara daya ingat .

Khsusus bagi  yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai  pilihan.  Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting  zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

7 Hal yang Membuat Sulit Berkonsentrasi

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Kosentrasi bukanlah perkara mudah. Terlebih lagi susana hati dan pikran sedang tak menentu, hal ini akan lebih membuat sulit untuk berkonsentrasi. Tak hanya itu, banyak hal lain yang mampu membuat sulit berkonsentrasi. Hal tersebut diantaranya seperti berikut.

7 Hal yang membuat sulit berkonsentrasi :

1. Kadar hormon rendah
Pikiran mudah buyar adalah sinyal bahwa Anda mungkin kekurangan vitamin atau hormon, terutama jika dibarengi dengan rasa lelah luar biasa. “Jika ada kekurangan pada hormon tiroid, metabolisme jadi melambat sehingga mengurangi aliran darah dan fungsi sel di berbagai bagian otak,” kata Dr Orford, Staf Ahli dari Mayo Clinic, Preventive Medicine division, di Scottsdale.

2. Hormon sudah rusak
Sulit untuk berkonsentrasi adalah keluhan paling umum dari perempuan yang mengalami perimenopause, kata Kimberly Pearson, MD, seorang psikiater di Massachusetts General Hospital Center, Women Mental Health.

3. Pengaruh obat
Beberapa obat-obatan tertentu seperti anti-depresan dapat memengaruhi suasana hati (mood) dan konsentrasi ketika Anda memutuskan untuk berhenti mengonsumsinya. Antihistamin, misalnya, obat penenang ini dapat memicu rasa kantuk yang cukup lama.

4. Rokok
Selain merusak kesehatan secara umum, efek rokok juga dapat memengaruhi daya konsentrasi Anda. Semakin banyak dan lebih lama Anda merokok, materi abu-abu pada otak lebih cepat hilang. Bahkan, ketika mencoba berhenti merokok, Anda akan mengalami kesulitan berkonsentrasi, kata Christopher Kahler, PhD, dari Brown University.

5. Makan tidak sehat
Apa yang Anda makan berdampak besar pada kejernihan mental, kata Laura Middleton, PhD, asisten profesor kinesiologi di University of Waterloo di Ontario. Kebiasaan makan yang buruk meningkatkan risiko penyakit, seperti obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit lainnya yang dapat mengganggu fungsi kognitif dan memicu obesitas—membuat lebih sulit untuk tetap aktif, yang penting untuk kesehatan otak.

6. Sibuk
Pekerjaan yang menetap sepanjang hari di balik meja atau di belakang kemudi mobil jangan dianggap baik. Pekerjaan yang cenderung menetap dan tidak melibatkan aktivitas fisik dapat memengaruhi pikiran Anda. Agar pikiran tetap tajam, Anda harus tetap bergerak. Olahraga dapat meningkatkan produksi zat yang memperlambat pembentukan plak pemicu penyakit Alzheimer.

7. Cemas berlebihan
Perasaan cemas yang berlebihan bisa menjadi penyebab Anda sulit berkonsentrasi. Sebab, dengan suasana hati yang gelisah, seseorang biasanya menjadi hiper-waspada dengan lingkungan sekitarnya.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

11 Fakta Sakit Kepala

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Sakit kepala merupakan sebuah penyakit yang telah umum orang ketahui. Rasa nyeri serta sakit terasa berlebihan ketika terkena penyakit ini. Ternyata tak hanya itu saja hal mengenai sakit kepala. Masih ada beberapa fakta yang tak banyak diketahui oleh kebanyakan orang. Fakta tersebut diantaranya seperti berikut.

Berikut 11 fakta Mengenai sakit kepala dilansir dari health24 :

1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala diobati dengan meminum teh beraroma peppermint. Selain teh, ramuan campuran camomile, rosemary, dan lavender juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran kentang, kol, dan bawang untuk mengompres kepala juga sering digunakan.

2. Sakit kepala karena serangan balik. Sakit jenis ini terjadi karena seseorang terlalu banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan berhenti sampai orang tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang biasa diminumnya. Konsumsi obat sakit kepala yang terlalu sering bisa merusak ginjal dan hati.

3. Asumsi yang mengatakan migren adalah penyakit turunan memang nggak sepenuhnya salah. Anak-anak yang mengalami migren umumnya memiliki salah satu keluarga dekat yang mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua mengalami migren, maka anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang migren alias sakit kepala sebelah. Tapi jika kedua orang tua penderita migren maka kemungkinannya naik sampai 75%.

4. Sakit kepala umumnya tidak berbahaya. Memang sakit kepala menimbulkan rasa tidak nyaman yang amat sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak berdaya, tapi umumnya sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan semacam ini bisa disembuhkan oleh obat pusing yang tersedia di supermarket atau berbaring sejenak di ruangan gelap.

5. Pusing karena puasa disebabkan karena rendahnya gula darah. Faktor lain penyebab pusing antara lain, stress, polusi, suara gaduh, merokok, kilatan cahaya, dan beberapa jenis makanan penyebab pusing.

6. Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon. Banyak wanita yang terserang migren beberapa hari sebelum menstruasi. Sebagian wanita lainnya justru menderita migren ketika datang bulan. Wanita lebih banyak menderita migren ketimbang pria.

7. Gaya hidup yang sehat adalah solusi utamanya. Tidak merokok, jangan banyak minum alkohol, tidur yang cukup, makanan sehat, dan olahraga ringan setiap hari dijamin bisa membuat seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya kalau memang Anda menderita penyakit bawaan yang bisa menyebabkan sakit kepala.

8. Pusing karena ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi. Otot leher dan bahu yang tegang sangat berpotensi menyebabkan pusing. Kalau sudah begini, sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.

9. Pria lebih sering menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita. Sakit kepala ini biasanya muncul pada jam yang sama di beberapa hari secara teratur. Sakit kepala semacam ini bisa membuat seseorang tak berdaya. Tapi umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90 menit. Perokok dan seseorang yang hobi minum alkohol biasanya kerap menderita pusing semacam ini.

10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos. Mengkonsumsi makanan pencuci mulut yang dingin atau setengah membeku juga bisa mengakibatkan sakit kepala. Pusing semacam ini disebabkan oleh ketegangan pembuluh darah akibat serangan dingin dari es krim. Gangguan aliran darah ini bisa mengakibatkan pembengkakan pembuluh darah.

11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain, cokelat, keju kuning, produk-produk susu, daging merah, ekstrak sayuran, dan makanan yang tinggi kandungan monosodium glutamate dan alkohol. Tapi reaksi seseorang tak selalu sama, semuanya tergantung metabolisme tubuh orang tersebut.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

7 Hal yang Menyebabkan Pingsan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Pingsan merupakan sebuah kejadian dimana hilang kesadaran secara tiba-tiba. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya asupan oksigen yang diterima oleh otak. Otak memiliki beberapa bagian, termasuk dua belahan otak, otak kecil, dan batang otak.
Otak membutuhkan aliran darah untuk menyediakan oksigen dan glukosa ke sel-selnya. Pingsan terjadi bila sistem pengaktif retikuler atau kedua belahan otak kekurangan darah, oksigen, atau glukosa. Pemicu pingsan bisa terjadi karena beberapa hal. Diantaranya adalah sebagai berikut.

Berikut beberapa hal yang bisa menyebabkan pingsan :

1. Reaksi saraf vagus
Pingsan kebanyakan dipicu oleh saraf vagus yang menghubungkan sistem pencernaan ke otak dan berperan mengelola aliran darah ke otak dan usus. Overstimulasi saraf vagus memperlambat denyut jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi asupan darah ke otak yang menyebabkan pingsan. Stres berat, ketakutan, kecemasan, panik, dan rasa sakit yang kuat dapat merangsang saraf vagus.

2. Perubahan tekanan darah
Perubahan tekanan darah dapat menyebabkan Anda pingsan. Kadang-kadang, jantung dan pembuluh darah tidak bereaksi cukup cepat ketika kebutuhan oksigen tubuh Anda berubah. Hal ini sangat umum pada orang tua dan pada orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes. Pingsan dapat terjadi bila Anda berdiri terlalu lama atau bekerja lebih keras dari kemampuan.

3. Anemia
Anemia (kekurangan jumlah sel darah merah) dapat menyebabkan pingsan karena tidak cukup sel darah merah untuk memasok oksigen ke otak. Anemia dapat disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, penyakit atau perdarahan (misalnya, menstruasi berlebihan).

4. Dehidrasi
Kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi) juga dapat menyebabkan pingsan. Dehidrasi dapat disebabkan oleh muntah, diare, demam, berkeringat, luka bakar atau kurang minum. Beberapa penyakit seperti diabetes juga dapat menyebabkan dehidrasi karena terlalu sering buang air kecil. Muntah dan diare, khususnya, juga merangsang saraf vagus sehingga berefek ganda.

5. Syok
Syok adalah kondisi yang ditandai oleh tekanan darah rendah yang kemudian dapat menyebabkan kehilangan kesadaran. Syok adalah keadaan darurat berbahaya yang biasanya berasal dari perdarahan, tetapi juga bisa berasal dari alergi parah (anafilaksis) atau infeksi parah. Korban syok biasanya terlihat bingung, sebelum kehilangan kesadaran saat kondisinya semakin buruk.

6. Obat
Obat-obatan yang dimaksudkan untuk mengendalikan tindakan tekanan darah tinggi dapat terlalu banyak menurunkan tekanan darah sehingga menyebabkan pingsan. Alkohol, kokain dan ganja juga dapat menyebabkan pingsan. Berbicaralah dengan dokter jika Anda berpikir pingsan Anda mungkin berhubungan dengan obat yang Anda pakai.

7. Hipoglikemi
Kekurangan gula darah (hipoglikemi) dapat membuat Anda pingsan. Hipoglikemi tidak hanya disebabkan oleh diabetes, tetapi juga karena Anda tidak makan untuk waktu yang lama.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

10 CEO Terkaya di Dunia

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
<b>1. Carlos Slim, 72 </b><br><br>Perusahaan: Grupo Carso, Telmex, America Movil <br>Nilai bersih: $70 miliar (Rp 639,2 triliun) <br>Gaji: Tidak tersedia <br><br>  Selama tiga tahun berturut-turut, Sl
Carlos Slim

Bos-bos terkaya dunia ini semuanya adalah pendiri atau ikut membesarkan perusahaan mereka dari awal. Bahkan dalam beberapa kasus, mereka ikut mengubah arah bisnis perusahaan mereka. Sebagian dari para bos ini memang mewarisi kekayaan keluarganya, tapi kebanyakan berasal dari latar belakang sederhana. Ada yang berawal sebagai tukang koran, ada juga yang menjadi penjual asuransi, dan ada juga yang bekerja sebagai di usaha simpan pinjam.

Daftar 10 CEO terkaya ini berasal dari 4 generasi, yang termuda lahir pada 1984, yang tertua lahir pada 1930.

Pemeringkatan ini berdasarkan nilai bersih mereka yang dihitung oleh perusahaan riset Wealth-X. Setiap Chief Executive dinilai per 16 Maret 2012. Harta mereka dihitung dari perusahaan publik dan privat, gaji tunai, keuntungan, serta aset-aset yang dapat diinvestasikan. Kekayaan mereka sangat besar sampai gaji CEO lain--termasuk saham, pensiun, dan bonus--terlihat seperti uang receh. Jadi siapa saja CEO terkaya dunia ini?


1. Carlos Slim, 72
Perusahaan: Grupo Carso, Telmex, America Movil
Nilai bersih: $70 miliar (Rp 639,2 triliun)
Gaji: Tidak tersedia

Selama tiga tahun berturut-turut, Slim adalah pria terkaya di dunia. Kekayaannya hampir mencapai 6 persen dari pendapatan domestik Meksiko. Slim yang keturunan Lebanon adalah ketua dewan direksi dan CEO tiga perusahaannya, raksasa telekomunikasi Telmex dan American Movil, perusahaan ponsel ketiga terbesar dunia dari segi pelanggan. Ia juga konglomerat Grupo Carso. Slim membangun kekaisarannya dengan membeli perusahaan yang bermasalah, memutarnya jadi untung. Mayoritas kekayaan Slim berasal dari sahamnya di Grupo Carso, bernilai $ 60,5 miliar (Rp 552,5 triliun). Dia juga terkenal akan koleksi benda seninya yang mencapai $ 700 juta (Rp 6,3 triliun).

2. Warren Buffett, 81
Perusahaan: Berkshire Hathaway
Nilai bersih: $44,7 miliar (Rp 408,2 triliun)
Gaji 2011: $491.925 (Rp 4,4 miliar)

Sebagai ketua dewan direksi dan CEO Berkshire Hathaway, Warren Buffett adalah CEO terkaya kedua dunia dan orang terkaya ketiga dunia. Perusahaannya termasuk American Express, Coca-Cola, Costco, dan Moody's. Buffett pernah menjadi loper koran di Omaha, Nebraska pada 1940an dan dari situ ia menghasilkan $ 5000 (Rp 45,6 juta) sehingga ia bisa meluncurkan perusahaan investasi yang kemudian 'melahirkan' Berkshire. Rumah buffett di Laguna Beach, California diperkirakan mencapai $ 2,7 juta (Rp 24,6 miliar) tapi dia diketahui selalu tinggal di rumah lamanya di Omaha sejak 1958.

3. Lawrence J. Ellison, 67
Perusahaan: Oracle
Nilai bersih: $35 miliar (Rp 319,65 triliun)
Gaji 2011: $77,6 juta (Rp 708,6 miliar)

Sebagai salah satu pendiri dan CEO Oracle, Larry Ellison adalah orang terkaya keenam di dunia dan ketiga terkaya di AS, menurut Forbes. Ellison turut mendirikan Oracle pada 1977. Perusahaan itu kemudian mendapat kontrak CIA pada tahun yang sama untuk membangun sistem data. Pada 1980, perusahaan itu hanya memiliki 8 karyawan dan keuntungan kurang dari $ 1 juta. Tahun berikutnya IBM mengadopsi sistem Oracle dan penjualannya meningkat dua kali lipat sampai tujuh tahun ke depan. Saham Ellison di Oracle belum mencapai $32,8 miliar atau Rp 299,5 triliun. Sebagai penyuka olahraga layar, yacht milik Ellison, Rising Sun, adalah salah satu kapal pribadi terbesar di dunia yang nilainya mencapai $ 200 juta (Rp 1,8 triliun).

4. Eike Batista, 56
Perusahaan: EBX
Nilai bersih: $31,6 miliar (Rp 288,5 triliun)
Gaji: Tidak tersedia

Eike Batista adalah pria terkaya di Amerika Selatan dan pendiri serta CEO perusahaan EBX. Awalnya ia adalah penjual asuransi dari rumah ke rumah sampai sekarang menjadi taipan bisnis Brasil. Batista mendapat keuntungan dari membeli emas penambang Amazon pada awal 1980an dan mendirikan EBX pada 1983. Perusahaan ini kini terdiri dari 10 perusahaan, lima terdaftar di bursa efek Brasil, Bovespa. Fokus bisnis ini adalah minyak bumi, logistik, pertambangan, real estat, dan olahraga. Saham Batista di OGX, salah satu anak perusahaannya, kedua terbesar di Brasil, senilai $ 19,1 miliar (Rp 174,4 triliun). Sahamnya juga tersebar di MPX yang menangani energi, MMX yang menangani pertambangan, dan ia memiliki pesawat jet Gulfstream senilai $ 61 juta (Rp 557 miliar).

 5. Charles G. Koch, 76
Perusahaan: Koch Industries
Nilai bersih: $24,7 miliar (Rp 225,5 triliun)
Gaji: Tidak tersedia

Charles G. Koch adalah ketua dewan direksi dan CEO Koch Industries -- salah satu perusahaan privat terbesar di Amerika Serikat sejak 1967. Pemasukan tahunan grup ini mencapai lebih dari $ 100 miliar, menurut Forbes, atau setara dengan Rp 913,2 triliun. Koch Industries didirikan oleh ayah Charles, Fred C. Koch dan teman sekelasnya, Lewis E. Winkler pada 1925 sebagai Winkler-Koch Engineering. Perusahaan ini kemudian menemukan metode yang dapat mengubah minyak menjadi menjadi bensin. Setelah Fred Koch meninggal pada 1967, dua anak laki-lakinya Charles dan David, dua-duanya insinyur, mengambilalih dan mengubah perusahaan skala menengah asal Kansas menjadi kekaisaran global dan hadir di 60 negara. Minat perusahaan berkembang ke energi, tekstil, petrokimia, serta pulp dan keras. Saham Charles Koch di perusahaan ini mencapai $22,4 miliar atau Rp 204, 5 triliun. Rumahnya si ASpen, Colorado dan Indian Wells, California, masing-masing senilai $ 7 juta dan $ 5 juta atau Rp 63,9 miliar dan Rp 45,6 miliar.

6. Sheldon Adelson, 78
Perusahaan: Las Vegas Sands
Nilai bersih: $24,6 miliar (Rp 224,6 triliun)
Gaji 2010: $11,35 juta (Rp 103, 7 miliar)

Sheldon Adelson adalah ketua dan CEO Las Vegas Sands, salah satu perusahaan kasino yang bernilai tinggi. Adelson hidup miskin di Boston, ia kemudian bekerja di sektor keuangan sebelum mengembangkan salah satu pameran komputer terbesar di dunia, COMDEX pada 1979. Sepuluh tahun kemudian, ia membeli Sands Hotel & Casino di Las Vegas dan membangun Sands Expo & Convention Centre. Pada 1995, Adelson menjual COMDEX seharga $ 860 juta (Rp 7,8 triliun) dan membangun Venetian Resort Hotel Casino seharga $1,5 miliar atau Rp 13,69 triliun. Sejak itu, ia mengembangkan kerajaan kasinonya dan kini memiliki Sands Makau dan Venetian di Makau. Ia juga membangun kasino Marina Bay Sands di Singapura.

7. Lakshmi Mittal, 61
Perusahaan: Arcelor-Mittal
Nilai bersih: $19,1 miliar (Rp 174,4 triliun)
Gaji 2011: $1,739 juta (Rp 15,8 miliar)

Lakshmi Mittal adalah pendiri dan CEO ArcelorMittal -- produsen besi terbesar di dunia. Taipan besi berusia 61 tahun ini mendirikan perusahaan pada 1976 sebagai LNM Group, berpisah dari bisnis besi keluarganya. Firma itu kemudian bergabung dengan Arcelor pada 2006 untuk membentuk ArcelorMittal. Saham Mittal sebagai ketua grup ini bernilai $ 13,2 miliar atau Rp 120,5 triliun. Rumahnya di London berharga $ 500 juta atau Rp 4,5 triliun dan yachtnya bernama Amevi berharga $ 200 juta atau Rp 1,8 triliun. Mittal juga memiliki saham 33 persen di salah satu klub sepakbola English Premier League, Queen's Park Rangers. Anak laki-laki, Aditya (di foto) adalah Chief Financial Officer sementara anak perempuannya, Vanisha, adalah salah satu dari 10 anggota dewan direksi. Pernikahan Vanisha pada 2004 dengan Amit Bhatia sangatlah mewah, merupakan pernikahan termewah ketiga di era modern. Nilainya $ 55 juta (Rp 502, 2 miliar) dan bertempat di Istana Versailles, Prancis. Mittal bahkan membayar biaya menginap selama seminggu di hotel bintang lima di Paris untuk 1000 tamu.

8. Larry Page, 39
Perusahaan: Google
Nilai bersih: $18,3 miliar (Rp 167,1 triliun)
Gaji 2010: $1.786 (Rp 16,3 juta)

Salah satu pendiri Google Larry Page adalah CEO pertama perusahaan tersebut, tapi kemudian ia mundur pada 2001 dan menjadi Presiden untuk bagian produk. Page kemudian kembali menjadi CEO tahun lalu. Orangtua Page adalah profesor komputer di University of Michigan. Page sudah bermain dengan komputer sejak usia 6 dan pada usia 12 ia tahu bahwa ia akan mendirikan sebuah perusahaan. Kekayaan Page meroket pada 2004 ketika Google menawarkan sahamnya ke publik dan mengumpulkan dana $1,7 miliar (Rp 15,5 triliun) menjadikan ini sebagai salah satu IPO terbesar buat perusahaan internet. Nilai sahamnya di Google diperkirakan mencapai $ 16,4 miliar atau Rp 149,7 triliun. Page juga memiliki sebuah yacht sepanjang 59 meter seharga $ 45 juta (Rp 410,9 miliar) bernama Senses.

9. Mark Zuckerberg, 27
Perusahaan: Facebook
Perusahaan: Facebook
Nilai bersih: $18,1 miliar (Rp 165,29 triliun)
Gaji 2011: $1,49 juta (Rp 13,6 miliar)

Pada usia 27, Mark Zuckerberg adalah CEO termuda di daftar ini. Sebagai pendiri dan CEO dari jejaring sosial terbesar di dunia dengan 845 juta pengguna, Zuckberg dipastikan akan naik dalam peringkat ini saat saham Facebook dilepas ke pasar tahun ini. Sahamnya yang berjumlah 28 persen di perusahaan diperkirakan bernilai $17,9 miliar atau Rp 163,4 triliun. Penawaran saham Facebook ke publik akan menaikkan nilai Zuckerberg sampai $ 28 miliar atau Rp 255,7 triliun.

 10. Aliko Dangote, 55
Perusahaan: Dangote Group
Nilai bersih: $11,2 miliar (Rp 102,2 triliun)
Gaji: $16.510 (Rp 150,7 juta)
Miliuner Aliko Dangote adalah pria terkaya di Afrika menurut Forbes. Dia juga pendiri dan CEO Dangote Group, perusahan terbesar di Nigeria berdasarkan ukuran pasar, Dangote Cement. Dangote mengawali perusahaan tersebut pada 1977 sebagai perusahaan dagang beras, gula, dan semen sebelum kemudian bergerak di bidang manufaktur dan menjadi salah satu konglomerat terkaya Afrika. Grup ini kini memiliki 13 unit seperti real estat, telekomunikasi, serta minyak, dan gas bumi. Dangote Group beroperasi di 14 negara di Afrika dan mencatat penerimaan lebih dari $3 miliar (Rp 27,3 triliun) pada 2010, menurut situsnya. Mayoritas sumber kekayaan Dangote adalah sahamnya di Dangote Cement, diperkirakan bernilai $9,6 miliar (Rp 87,6 triliun). Aset kedua terbesarnya adalah perusahaan di Dangote Group yang bernilai $450 juta atau Rp 4,1 triliun.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Thursday, April 12, 2012

8 Cara Membuat Pasangan Bergairah Untuk Bercinta

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Anda telah lama menikah dan gairah pasangan mulai turun naik saat diajak bercinta? Jangan sampai keharmonisan rumah tangga mulai retak akibat hal ini. Cobalah 8 tips berikut ini yang bisa memancing gairah pasangan untuk bercinta.

1. Ikat Si Dia
Sesekali ambil kendali dan buat suami menyerah. Kenakan lingerie terbaik Anda dan ikat pergelangan tangan si dia dengan perlahan menggunakan scarf di tempat tidur. Pria suka didominasi dan memiliki fantasi nakal, tentunya hal ini akan membangkitkan gairahnya seketika.

2. Basah
Bercinta saat mandi bersama di bawah pancuran tentunya menyenangkan. Pastikan temperatur air hangat dan nyaman. Mulailah memeluk pasangan dengan pasti dan buatlah ia merasa nyaman dengan sentuhan yang mesra.

3. Meraba
Meskipun Anda bukan tipe gadis nakal, namun sesekali lakukanlah hal ini jika pasangan mulai tidak menyukai bercinta dengan Anda. Saat berada di tempat yang intim, mulailah meraba bagian tubuh sensitifnya. Lakukan secara halus dan perlahan dengan bisikan yang nakal.

4. Busana
Saat Anda dan pasangan hanya berdua di rumah, cobalah mengenakan busana super seksi seperti lingerie ataupun sehelai handuk. Berjalanlah mondar-mandir sekana Anda sedang sibuk melakukan sesuatu di depannya dan tunjukkan lekuk tubuh Anda. Gaya berjalan yang sensual juga bisa Anda praktekkan saat menggodanya.

5. Tarian Erotis
Meskipun Anda kurang mahir dalam menari, cobalah gerakan erotis dengan meliukkan tubuh Anda dengan penuh percaya diri di depannya. Hal ini tentunya menjadi pemanasan tersendiri bagi Anda dan pasangan.

6. Tiru Gerakannya
Saat bercinta, pasangan Anda pasti melakukan gerakan tertentu yang dianggapnya seksi. Coba tiru gerakan tersebut, misalnya saat Anda mencondongkan badan untuk menciumnya ataupun hal lainnya. Pastikan kontak mata selalu terjaga di antara kalian berdua.

7. Pijat
Gunakanlah minyak aroma terapi yang menghangatkan tubuh dan pijatlah punggungnya mengarah ke bagian pinggul, bokong dan selangka. Dengan tekanan yang tidak terlalu keras, terlebih saat Anda memijat bagian paha dalam, iapun akan terperanjat dan menikmati sensasi seduktif.

8. Kata-kata Nakal
Pria sangat menyukai obrolan nakal yang membuatnya bergairah. Bisikkan sebuah gerakan seksi atau cerita-cerita sensual. Katakan padanya apa yang Anda inginkan. Tak melulu harus mengatakannya secara langsung, mengetikkan sms seksi juga layak dicoba.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

3 Trik Merayu Bercinta Tanpa Menyentuh Pasangan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Satu hal yang menarik tentang seks adalah, otak Anda berperan lebih banyak dalam meningkatkan gairah seks dibandingkan fisik. Artinya, foreplay tidak harus selalu dilakukan dengan bersentuhan dan bercumbu. Bahkan, foreplay bisa dilakukan sebelum Anda dan pasangan melepaskan pakaian.

Jika Anda dan suami jarang bertemu dan kerap terpisah karena urusan pekerjaan, rasanya sulit untuk membangkitkan mood bercinta dengan segera. Tapi yang mungkin Anda belum tahu, rayuan untuk bercinta tidak harus dilakukan dengan kontak fisik. Ini dia beberapa triknya, seperti dilansir oleh She Knows.

1. Bisikan Mesra di Telepon
Katakanlah Anda harus pulang lebih larut karena bos mengadakan pesta cocktail untuk merayakan kesuksesan perusahaan, atau temu bisnis dengan klien perusahaan. Padahal, Anda dan suami sudah merencanakan malam romantis usai jam kantor. Goda si dia meneleponnya dan berbisik, "Malam ini pikiranku tidak bisa lepas dari kamu", "Aku sudah tak sabar untuk bertemu kamu di rumah" atau, "Tunggu aku di rumah ya, aku akan beri kejutan". Biarkan si dia menunggu di rumah dengan rasa penasaran dan tak sabar untuk bertemu Anda.

2. Kirim Pesan Teks 'Nakal'
Anda bisa mencoba cara yang lebih frontal untuk mengajak pasangan bercinta. Kirimkan pesan 'nakal' melalui SMS, BBM atau email ke suami Anda di saat tak terduga. Misalnya pada jam kerja atau makan siang. Tidak hanya membuatnya terkejut senang, tapi juga tidak sabar untuk bermesraan dengan Anda saat dia pulang kantor.

3. Ajak Si Dia Nonton Film
Beberapa film bertema romantis memiliki adegan seks atau bercumbu yang cukup memorable dan menimbulkan sensasi. Jika Anda penggemar film romantis Hollywood, tentunya tak asing dengan adegan saat Kim Basinger menggoda Mickey Rourke di depan kulkas dalam film 'Nine 1/2 Weeks' atau scene bercinta Diane Lane dan Olivier Martinez di bawah tangga dalam 'Unfaithful'.

Ajak si dia untuk menonton film 'sensual' yang Anda sukai, tapi tak perlu menontonnya secara keseluruhan. Cukup putar adegan seksi dan erotis, jadikan sebagai tanda kalau gerakan itu yang Anda inginkan saat bercinta nanti.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Mitos Tentang Seks Setelah Pesta Pernikahan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Banyak anggapan bahwa setiap pasangan pasti akan merasakan seks yang luar biasa di malam pernikahan. Alhasil timbul mitos yang menyebutkan bahwa pasangan menikah harus bercinta segera setelah perayaan pernikahan demi kesempurnaan hari bahagia tersebut. Nyatanya, malam pertama tidak harus terjadi hari itu juga.
"Asumsi ini sangat kuno," ujar Pepper Schwartz, Ph.D., seorang profesor sosiologi di University of Washington, seperti dilansir Shape.

Pepper menuturkan, banyak pasangan justru terlalu lelah dan tidak punya energi untuk bercinta setelah pesta perayaan pernikahan mereka. Stamina mereka telah terkuras untuk menyalami para tamu dan memastikan acara berjalan dengan sempurna.

Hal terakhir yang mereka pikirkan setelah seharian melangsungkan pernikahan adalah berhubungan seks. Biasanya mereka lebih memilih melepas baju pengantin, membersihkan make-up, mandi dan terlelap tidur. Meskipun terbilang jarang, beberapa pasangan bahkan ada yang menunda berhubungan seks beberapa hari setelah menikah.

"Anda belum tahu banyak mengenai bentuk tubuh pasangan masing-masing, Anda pun jadi sedikit canggung (saat berhubungan seks pertama kali)," tutur penulis buku 'Everything You Know About Love and Sex Is Wrong'.

Ditambah lagi, kelelahan fisik maupun mental yang dialami pasangan selama gelaran pesta pernikahan, bisa membuat malam pertama yang harusnya menyenangkan justru jadi berkurang kenikmatannya. Sebenarnya tidak ada keharusan apakah pasangan harus bercinta di malam setelah pernikahannya, demi membuat hari istimewa itu jadi semakin sempurna. Pepper menambahkan, hari pernikahan seharusnya fokus kepada upacara atau akad nikah dan komitmen yang telah Anda berdua buat.

"Anda tidak harus langsung melakukan hubungan seks untuk membuatnya (hari pernikahan) lebih berkesan," tambah Pepper.

Tapi bila Anda ingin seks menjadi bagian di momen penting tersebut, maka rencanakan sejak jauh-jauh hari agar semuanya berjalan lancar dan sesuai dengan yang diinginkan. Sama seperti ketika Anda menentukan hari pernikahan, berapa jumlah undangan, katering, musik dan bulan madu, Anda dan pasangan harus membicarakan apa saja yang diharapkan akan terjadi di malam pengantin.

"Buat kesepakatan kalau Anda berdua tak akan berpesta sampai malam atau minum alkohol terlalu banyak," saran Rita DeMaria, Ph.D., direktur edukasi percintaan di The Council for Relationships di Philadelphia.

Jadi, bila Anda merencanakan 'malam pertama' tepat di hari pernikahan, jagalah stamina dengan baik. Hindari bergadang di hari sebelum pernikahan dan persiapkan mood dengan baik. Yang perlu diingat, seks bukanlah hal utama di hari pernikahan, tapi lebih kepada komitmen seumur hidup untuk menjaga rumah tangga langgeng dan harmonis seterusnya.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

5 Penyebab Seks di Malam Pertama Tak Selalu Berakhir Menyenangkan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Malam pertama jadi momen yang paling ditunggu pengantin baru. Namun tak semua pasangan merasakan akhir yang menyenangkan ketika bercinta di malam pertama. Ini dia beberapa penyebabnya.

Seperti dipaparkan Huffington Post dan Newlyweds, ada beberapa hal yang bisa membuat seks di malam pertama jadi tak menyenangkan:

1. Sakit
Bagi wanita, bercinta di malam pertama bisa menjadi pengalaman traumatis. Hal itu karena aktivitas tersebut dapat menyebabkan rasa sakit, ketika pasangan mulai melakukan penetrasi. Rasa stres dan grogi, bisa membuat rasa sakit itu semakin bertambah. Saat stres, wanita akan sulit merasa bergairah sehingga pelumas alami yang dikeluarkan pun sedikit. Inilah yang menyebabkan rasa sakit tersebut.

2. Kelelahan
Mulai dari persiapan hingga pesta berakhir, setidaknya waktu Anda dan pasangan akan terkuras selama enam jam lebih. Bisa jadi Anda dan pasangan pun kurang tidur dan tidak sempat makan terlalu banyak. Sehingga saat pesta berakhir yang Anda dan pasangan inginkan sebenarnya hanyalah meluruskan kaki dan tidur. Kelelahan bisa membunuh gairah bercinta.

3. Ekspektasi Terlalu Tinggi
Kisah-kisah di film bisa membuat pasangan menjadi berekspektasi terlalu tinggi soal bercinta. Ekspektasi inilah yang bisa membuat Anda dan suami menjadi kecewa ketika ternyata pengalaman pertama tersebut tidak seindah bayangan. Jangan terlalu membayangkan soal keindahan bercinta di malam pertama. Cari informasi sebanyak mungkin dan buatlah harapan yang lebih realistis.

4. Takut & Gelisah
Ketakutan dan kegelisahan bisa membuat Anda sulit untuk merasa bergairah. Bayangan rasa sakit lah yang biasanya menghantui pikiran sehingga ketika waktu untuk bercinta datang, Anda jadi semakin gelisah. Ketakutan dan kegelisahan itu sebenarnya wajar. Trik untuk mengatasinya, lakukan foreplay yang cukup sampai rasa takut itu hilang dengan sendirinya dan berganti menjadi gairah.

5. Kurang Perencanaan
Sama seperti pernikahan, melalui malam pertama pun perlu persiapan. Namun bisa jadi gara-gara terlalu fokus pada perencanaan pernikahan, Anda jadi lupa untuk bersiap diri menghadapi malam pertama. Persiapan di sini misalnya, membeli lingerie seksi, menghias kamar atau menyiapkan mood.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

6 Ancaman Pada Alat Vital Pria

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Memiliki penis yang kuat dan sehat merupakan hal terpenting bagi pria. Tak hanya berfungsi secara seksual, penis kuat dan sehat sangat penting untuk tubuh dan kesehatan pria secara keseluruhan. Namun ada beberapa penyakit yang bisa mengancam organ kebanggaan pria ini.

Penis memiliki tiga fungsi utama, yakni untuk membuang urine, fungsi seksual dan yang terpenting fungsi reproduksi. Ketiga fungsi ini bisa bekerja dengan baik jika pria memiliki penis yang sehat dan kuat. Di sisi lain, penis yang sehat dan kuat juga meningkatkan kepercayaan diri pria.

Berikut beberapa penyakit yang bisa mengancam penis pria, seperti dilansir Menshealth:

1. Penyakit Peyronie
Penyakit Peyronie atau penis bengkok ditandai oleh plak atau benjolan keras, yang terbentuk pada jaringan ereksi penis. Plak sering terbentuk karena suatu peradangan yang dapat berkembang menjadi jaringan fibrosa. Meskipun penyebab penyakit Peyronie tidak diketahui pasti, beberapa dokter berteori bahwa kelengkungan terjadi akibat adanya trauma pada penis.

Pada kondisi normal, ereksi penis biasanya lurus seperti panah. Tapi pada penderita Peyronie, penis bisa melengkung tajam ke arah kiri, kanan, atas atau bawah.

2. Priapism
Priapism adalah kondisi ereksi yang berlangsung selama lebih dari 4 jam tanpa adanya rangsangan seksual dan biasanya bersifat menyakitkan.

Kondisi ini terjadi jika darah di penis terjebak dan tidak mampu mengalir. Kondisi ini dapat terjadi pada semua kelompok umur termasuk bayi yang baru lahir. Jika tidak segera diobati maka bisa menyebabkan jaringan parut dan disfungsi ereksi permanen.

3. Phimosis
Phimosis merupakan istilah yang menggambarkan keadaan kulup penis yang tak dapat ditarik. Normalnya kulit diujung penis dapat ditarik pada usia 10 tahun atau menginjak pubertas.

Penyebabnya kemungkinan adalah kegagalan kulup melonggarkan diri selama pertumbuhan. Bisa juga karena infeksi balinitis, cacat atau penyakit alat kelamin. Phimosis dapat menyebabkan rasa sakit pada penderita saat berkemih jika kulup lengket dan menutup lubang penis. Penyumbatan ini disebabkan kotoran urine yang mengkristal dalam kulup.

4. Ereksi tidak cukup keras
Banyak kondisi kesehatan yang dapat mempengaruhi saraf, otot atau aliran darah yang diperlukan untuk mendapatkan ereksi. Diabetes, tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, cedera tulang belakang,dan multiple sclerosis dapat berkontribusi untuk terjadinya disfungsi ereksi.

Selain itu, depresi, alkohol, obat-obatan tertentu, stres, emosi negatif, kecemasan, kegemukan dan gangguan hormon juga bisa membuat ereksi pria tak bisa maksimal.

5. Sakit saat ejakulasi dan berkemih
Nyeri saat ejakulai atau berkemih bisa disebabkan karena peradangan penis, testis atau prostat. Pada kasus yang sangat jarang, nyeri saat ejakulasi juga bisa disebabkan karena batu di prostat atau penyumbatan pada saluran-saluran sperma.

6. Penyakit menular seksual
HPV genital, klamidia, herpes kelamin, gonore, sifilis, dan moluskum merupakan beberapa jenis penyakit menular seksual yang banyak menyerang penis. Meski mudah menular, penyakit-penyakit ini sebenarnya dapat dicegah dengan menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Pria dan Wanita Hanya Butuh Waktu 12 Menit untuk Terangsang

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
img

Selama ini banyak anggapan bahwa perempuan butuh waktu lebih lama untuk terangsang dibandingkan laki-laki. Tapi ternyata, laki-laki dan perempuan membutuhkan waktu yang sama, yaitu sekitar 11-12 menit untuk terangsang secara seksual.

Tuuli Kukkonen dan Yitzchak Binik dari departemen psikologi McGill University di Montreal, Kanada mempelajari 28 orang laki-laki sehat dan 30 orang perempuan sehat berusia rata-rata 21 tahun. Awalnya, peserta penelitian diminta menonton video yang netral atau tidak mengandung tayangan seksual sama sekali.

Para peserta kemudian diminta menonton salah satu dari 3 jenis video, yaitu tayangan netral, tayangan lucu dan tayangan seksual. Video berisi tayangan netral adalah video catatan perjalanan pariwisata di Kanada. Sedangkan video lucu adalah video komedi berjudul 'The Best of Mr Bean'. Sementara itu, para peneliti melihat suhu pada alat kelamin peserta dari kejauhan menggunakan kamera thermal imaging.

"Tidak seperti teknik lain yang digunakan untuk mengukur gairah seksual, teknologi thermal imaging tidak memerlukan sentuhan terhadap alat kelamin, namun mengukur radiasi infra merah yang dilepaskan oleh tubuh," kata Binik seperti dilansir WebMD.

Suhu alat kelamin peserta tidak berubah saat menyaksikan video netral atau lucu. Tapi, suhu alat kelaminnya meningkat saat menyaksikan video yang menayangkan adegan seksual secara terang-terangan.

Laki-laki dan perempuan mencapai suhu puncak pada alat kelaminnya ketika menonton video seksual pada waktu yang hampir sama, yaitu sekitar 11 menit untuk laki-laki dan 12 menit untuk perempuan. Perbedaan waktu yang ditemukan sangat kecil sehingga bisa saja terjadi karena kebetulan.

Suhu alat kelamin dianggap dapat mengukur gairah seksual para peserta secara subjektif. Artinya, suhu alat kelamin yang lebih tinggi menunjukkan bahwa para peserta lebih terangsang secara seksual.

Para peneliti menyebut thermal imaging sebagai sebuah teknologi yang menjanjikan untuk mengukur gairah seksual laki-laki dan perempuan secara fisiologis. Metode ini tidak memerlukan sentuhan, mudah digunakan, dan memberikan ukuran suhu yang konstan.

"Dalam setiap percobaan mengenai gairah seksual yang dilakukan di laboratorium, biasanya ada beberapa gangguan. Dibandingkan dengan teknik sebelumnya yang membutuhkan pembedahan untuk menanamkan elektroda, metode ini tidak membutuhkan pembedahan dan menggunakan prosedur yang sama, baik pada laki-laki maupun perempuan," kata Binik.

Namun para peneliti mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui perbedaan gairah pada laki-laki dan perempuan yang berusia lebih tua. Temuan ini disajikan dalam pertemuan tahunan Canadian Sex Research Forum's di Ottawa, Ontario.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

4 Buah yang Mampu Memutihkan Gigi

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Memiliki gigi putih, bersih dan sehat adalah keinginan setiap orang. Selain itu, memiliki gigi yang putih mampu meningkatkan percaya diri serta membuat penampilan menjadi lebih menarik.

Banyak cara yang mampu dilakukan untuk membuat gigi putih seperti menggosok gigi secara rutin atau menggunakan pemutih gigi. Akan tetapi ada cara alami yang juga mampu membantu membersihkan gigi. Cara tersebut menggunakan buaha-buahan. Buah-buah yang dapat memutihkan gigi diantaranya seperti berikut. Berikut 4 buah yang mampu memutihkan gigi :

1. Strowberi
Strowberi adalah salah satu makanan yang alami dapat memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi. Strowberi yang dicampur dengan setengah sendok teh baking soda bisa bertindak sebagai pemutih gigi.
Oleskan campuran tersebut ke seluruh permukaan gigi selama 5 menit untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Namun, metode ini tidak boleh dilakukan dalam waktu yang lama karena bisa asam pada stroberi dapat menghancurkan enamel gigi dari waktu ke waktu.

2. Apel
Apel mengandung dua kualitas yang membantu dalam pemutihan gigi. Pertama, proses mengunyah buah apel yang keras dan renyah bisa melunturkan plak gigi yang dapat mengubah warna gigi.
Selain itu, mengunyah juga merangsang produksi air liur yang secara alami dapat melawan bakteri dalam mulut yang merubah warna gigi. Kedua, apel juga mengandung asam malat yang bertindak sebagai bahan alami untuk ‘mengendurkan’ dan menghilangkan noda pada permukaan gigi.

3. Wortel
Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Seperti apel, wortel adalah makanan yang dapat melunturkan plak gigi yang keras selama proses mengunyah.

4. Lemon atau jeruk nipis
Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam atau soda kue untuk membuat pasta, yang kemudian menggosok gigi selama beberapa menit. Tapi karena jus lemon mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan korosi dari enamel gigi, selalu bilas dan sikat gigi dengan baik setelah menggunakan jus lemon pada gigi.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

6 Jurus Memenangkan Beasiswa

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Anda sedang mencari beasiswa keluar negeri ? Mendapatkan beasiswa tentu saja menjadi idaman bagi para mahasiswa, namun tidak semua mahasiswa berkesempatan untuk bisa menerima studi gratis keluar negeri.

Nah mau tahu apa jurus buat dapetin beasiswa keluar negeri? ini dia bocorannya.

1. Jangan menunda!
Luangkan waktu untuk mencari tahu peluang beasiswa bagi mahasiswa. Banyak kesempatan untuk studi selama beberapa tahun yang dibuka bagi pelajar atau mahasiswa untuk beberapa tujuan tertentu. Melakukannya di awal waktu akan lebih baik. Jangan lupa, perhatikan pula nilai IPK Anda karena ada beberapa beasiswa yang mensyaratkan ini.

2. Persempit pencarian
Jika Anda sudah memiliki pilihan akan menentukan studi di negara mana, maka Anda dapat mempersempit pencarian dengan mencari beasiswa yang spesifik dalam memberikan kesempatan bagi kandidat untuk studi di negara tersebut. Biasanya akan banyak organisasi yang membiayai beasiswa seperti ini.

3. Pilih beasiswa yang sesuai dengan minat dan keunggulan Anda
Jika Anda unggul dalam bahasa asing, maka kesempatan untuk studi ke luar negeri terbuka lebar untuk Anda. Mempertajam pencarian tidak hanya membantu Anda mengidentifikasi beasiswa yang punya peluang untuk dimenangkan, tetapi juga bisa membantu memenangkan kompetisi tersebut.

4. Konsultasi
Konsultasikan keinginan Anda untuk berkuliah di luar negeri kepada kantor urusan mahasiswa di kampus Anda. Hal tersebut akan memudahkan Anda selanjutnya untuk mendapatkan beasiswa.

5. Jangan membatasi pencarian
Carilah beasiswa yang tidak terbatas pada program-program belajar di luar negeri saja. Banyak kesempatan dalam bentuk studi-kerja, beasiswa, dan pembiayaan. Memang hal ini akan membutuhkan investigasi. Akan tetapi, dengan sedikit melakukan pencarian lebih keras, Anda akan lebih memperbesar peluang studi ke luar negeri.

6. Bagaimana jika gagal?
Jika semua usaha tersebut gagal, maka cobalah mencari tahu mengenai program bekerja di luar negeri. Bagi mahasiswa yang sudah lulus atau belum lulus, maka biasanya banyak informasi mengenai hal ini. Program tersebut bisa menghubungkan Anda dengan organisasi yang memberikan kesempatan pendidikan dengan mensyaratkan Anda untuk mengajarkan bahasa Inggris di suatu negara. Mendapatkan kesempatan studi di luar negeri memang menjadi cara umum bagi mahasiswa untuk bepergian ke luar negeri. Namun, itu bukan satu-satunya jalan. Pilihlah yang terbaik bagi Anda dan situasi keuangan Anda.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

10 Tempat Di Dunia Yang Mirip Dongeng

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Apakah anda pernah ingin pergi ke negeri dongeng ? atau anda akan tercengang-cengang dengan keistimewaan negeri padang pasir dalam star wars ? Tempat-tempat ini akan membuat anda bingung apakah anda baru saja melangkah ke negeri sihir dan fantasi. Dengan alam yang tidak biasa, pemandangan yang tidak nyata serta arsitektur negeri dongeng tempat-tempat ini akan membuat anda masuk ke dunia yang tidak anda kenali. Berikut 10 tempat di dunia yang mirip dongeng :

1. Colmar, Perancis

Daerah Colmar di Perancis telah dinyatakan sebagai kota yang paling indah di Eropa, seakan baru keluar dari negeri dongeng. Kota Kecil di Alsace ini terkenal bukan hanya karena arsitektur kota tuanya yang berwarna warni. Colmar, terletak di jalur Wine (anggur) Alsatian, disebut sebagai Pusat Alsatian Wine. Kota ini mempunyai iklim yang hangat dan kota terkering kedua di Perancis tentu saja merupakan kota ideal untuk perkebunan anggur. Seolah-olah sebagai Ibu Kota Anggur tidak cukup sebagai sebutannya, Colmar, dengan bangunan, taman, air mancur dan kanal-kanal-nya disebut sebagai  Venesia Kecil (La Petite Venise). Kota ini juga merupakan kota kelahiran dari Fracdacric Bartholdi yang merupakain desainer Patung Liberty yang terkenal di New York juga kota dari pelukis Martin Schongauer.

2. Pulau Faroe

Enggak ada yang akan nyalahin kalau kalian mengira dari pertama kali melihat bahwa pulau ini memang dihuni para Hobits dan Elves dari The Lord Of The Rings. Pulau ini berlokasi di antara Iceland dan Norwegia, di tengah-tengah Gulf Stream pada Samudra Atlantik Utara. Terdiri dari 18 pulau, Pulau Faroe benar-benar adalah sebuah rumah dari pemandangan indah dan dramatic dari puncak Volkanik serta ombak samudra yang menghantam garis pantainya yang berbatu-batu. Pulau ini benar-benar sangat magis serta misterius dengan pemandangannya yang membuat kita terbawa jauh ke dalam dunia fantasi daripada dunia nyata.

3. Kastil Neuschwanstein, Jerman

Kalau anda berpikir bahwa ini adalah Istana Disneyland, anda super salah meskipun ane gak bisa nyalahin anda karena memang istana ini terlihat seperti dihuni Putri-putri cantik berambut emas. Pada kenyataannya adalah Neuschwanstein Castle ini lebih nyata daripada yang anda pikirkan. Dikontruksi pada sebuah bukit pada abad ke 19 untuk Ludwig II, namun isi dari kastil sangatlah revolutioner pada waktu itu: bangunan ini mempunyai air yang mengalir terus menerus dengan toilet yang otomatis flushing di setiap lantainya serta system penghangat (yang di jaman itu sudah sangat MEWAH banget). Saat ini, Neuschwanstein terletak di perhentian utama perjalanan romantic, menyusuri sejarah Bavaria dengan kota-kota dan kastil-kastilnya yang melegenda.

4. Cappadocia, Turki

Jika memang ada sebuah dongeng tentang negeri magis yang berdasar dari tanah liat, dan pasti tempatnya berasal dari Cappadocia. Daerah yang terkenal ini terletak di tengah Turki dan sangat terkenal untuk kerajinan pot serta formasi batu yang unik dimana para rakyat zaman dahulu mengukir rumah mereka dan gereja di batu-batu tersebut. Daerah ini juga terkenal untuk batu aneh dengan formasi yang disebut Cerobong Peri yang bisa ditemukan dalam berbagai bentuk seperti Cone, jamur, kolom dan batu lancpi. Tradisi tanah liat dan keramik di Turki merupakan kerajinan paling tua di dunia yang bermula dari abad ke 8.

5. Hoi An, Vietnam

Jika anda sudah pernah ke Vietnam, pasti anda tidak akan melewatkan Hoi An. Kota kecil yang sangat penuh warna, magis serta luar biasa indah ini adalah lebih seperti rumah bagi lentera sutra. Terletak di pantai Laut Cina Selatan, kota ini pada dulunya merupakan pelabuhan penting dan pusat perdagangan. Saat ini, banyak traveler dan backpacker menemukan negeri dongeng pada kota ini dan tidak bisa mengalihkan diri dari pesonanya. Atmosfir Hoi An merupakan sebuah gabungan yang indah dari keramahan para penduduknya serta arsitektur-nya yang seperti keluar dari Negeri dongeng, dan tidak heran kalau kota ini menjadi salah satu kota tujuan paling diincar di Asia Tenggara.

6. Greenland

Tidak tersentuh, terpencil dan sulit dijangkau, Greenland adalah sebuah alam liar dimana banyak jalan yang belum ada, pemandangan yang belum terjamah dan tentu saja membuat anda terpesona. Dengan tidak adanya pohon, jalan dan serta hampir tidak ada orang, pulau ini tentu saja membuat anda berpikir lebih banyak diisi oleh Dwarf daripada manusia. Meskipun dingin, Greenland adalah sebuah tempat yang tidak terlupakan dengan auroranya yang magis dan rumah-rumahnya yang berwarna-warni.

7. Venice, Italy

Venesia sangat sulit ditandingi. Arsitektur yang membuat kita menganga, kanal-kanal yang unik serta percampuran dari pemandangan fantastis dan atmosfir luar biasa adalah sesuatu yang tidak dimiliki oleh sembarang tempat. Venesia seperti diimpor dari dimensi lain meskipun Koran New York Time mendeskripsikannya sebagai tidak diragukan sebagai kota paling indah yang dibangun oleh manusia. Terletak sepanjang 117 pulau kecil, Venesia mempunyai 455 jembatan, ratusan kanal dimana gondola romantic mengayuh perahu mereka melalui kota. Tentu saja ini adalah rumah dari Karnival venesia yang terkenal, Venice Biennale dan the Venice Film Festival.

8. Kathmandu, Nepal

Indah dan Spiritual, ibukota Nepal, Kathmandu, benar-benar sebuah tempat magis bagi Anda. Dikelilingi oleh gunung-gunung besar, kota ini diisi dengan atmosfir indah, suara dan wangi eksotis dan kuil-kuil yang membuat anda terkagum-kagum. Meskipun Kathmandu adalah kota terbesar di Negara tersebut, kota ini memelihara aura fantasi dari kuil-kuil kuno, altar serta arsitektur tradisional. Nampaknya tidak sia-sia Katmandu dipanggil Tanah Para Dewa dikarenakan Kathmandu tidak terlihat seperti berada di dunia.

9. Hutan Bambu, Jepang

Meskipun berlokasi di Kyoto, Jepang dan tidak berhubungan dengan film, pemandangan Hutan Bambu menyerupai latar di film Crouching Tiger, Hidden Dragon or House of Flying Daggers. Tidak heran kalau anda membayangkan jadi Samurai dan berkelana di hutan ini dengan pedang anda. Hutan ini adalah sebuah contoh dari beratus-ratus hutan yang mengagumkan di Asia Tenggara. Bambu memang memainkan sebuah peran penting dalam budaya asia- sebagai lambang dari umur panjang di Cina, symbol persahabatan di India dan di Jepang, banyak kuil Shinto dikelilingi oleh hutan Bambu dianggap sebagai penghalang suci untuk menghalau roh jahat.

10. Sintra, Portugal

Portugal mungkin terkenal dengan sepak bolanya untuk anda. Tapi siapa sangka Portugal mempunyai puteri-puteri yang berkeliaran di kota Sintra. Semua orang yang mengunjungi kota magis ini, terletak tidak terlalu jauh dari Lisbon, dapat melihat keindahannya. Istana Perna, the Castelo dos Mouros (Kastil The Mouro), dan Pala¡cio Nacional de Sintra (Istana Nasional Sintra) adalah tiga istana di kota itu yang sangat menakjubkan. Juga jangan lupa perhitungkan bahwa Pegunungan Sintra merupakan taman yang paling besar di Lisbon juga menambahkan pesona misterius kota ini.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

10 Fakta Unik Mengenai Bambu

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Hampir setiap hari, setiap orang telah diberi banyak peringatan mengenai efek merusak yang telah kita lakukan terhadap lingkungan sekitar dan bumi. Mulai dari pemanasan global, deforestasi besar-besaran, hingga populasi manusia berlebih, menjadi penyebab dalam penipisan sumber daya alam di muka bumi.

Orang-orang mengambil lebih dari apa yang bisa diperbaharui dan keseimbangan ekosistem harus dikorbankan. Kini kita dapat berharap pada salah satu solusi terbaik dari semua masalah ini : bambu, tanaman dengan segala keunikannya yang bermanfaat.

1. Bambu adalah Penyerap Karbon yang Baik
Bambu menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen 30% lebih banyak ke atmosfer dibandingkan dengan pohon-pohon pada umumnya. Hal ini membuat bambu sangat baik untuk menyerap gas rumah kaca dan memproduksi lebih banyak oksigen bersih dan segar.

2. Bambu Tumbuh dengan Sangat Cepat
Beberapa spesies bambu tercatat dapat tumbuh setinggi lebih dari 90 cm dalam sehari! Sekitar 3.8cm dalam satu jam! Tidak ada tanaman lain di bumi bisa melakukan ini!. Bambu dapat mencapai kedewasaan penuh dalam 1 sampai 5 tahun (bergantung dari spesies). Pohon kayu keras dapat membutuhkan waktu 30 sampai 40 tahun untuk dewasa. Hal ini menjadikan bambu sebagai satu-satunya tanaman berkayu yang dapat mengimbangi tingkat konsumsi manusia dan deforestasi.

3. Regenerasi Bambu yang Cepat
Ketika bambu dipanen, maka akan terus tumbuh tunas-tunas baru dari sistem perakarannya yang menakjubkan. Bambu tidak memerlukan bahan kimia, pestisida atau pupuk untuk tumbuh dan berkembang. Daun-daun yang terjatuh memberikan nutrisi yang diperlukan agar bisa didaur ulang kembali ke dalam tanah. Setiap bagian dari tanaman dapat dimanfaatkan dalam banyak cara dengan limbah yang tergolong sedikit. Setelah material dari bambu mencapai batas ketahanannya, limbahnya dapat didaur ulang kembali ke dalam tanah.

4. Bambu Mencegah Terjadinya Erosi
Setelah hutan kayu keras habis ditebangi, humus di bagian tanah atas akan mudah terkikis dan akhirnya ikut hanyut terbawa aliran sungai yang sangat membahayakan satwa-satwa liar. Namun hal ini tidak berlaku bagi bambu, karena sistem perakaran bambu akan terus tumbuh bahkan setelah pemanenan. Tunas baru akan muncul dan akar bambu masih mampu menjaga kestabilan tanah dan mempertahankan nutrisi yang ada.

5. Bambu Dapat Tumbuh Dalam Berbagai Kondisi
Bambu memiliki daya tahan yang kuat dan dapat tumbuh di segala macam kondisi iklim dan jenis tanah dimana tanaman lain gagal tumbuh.

6. Fleksibilitas Bambu sebagai Material yang Kuat
Kekuatan tarik bambu adalah salah satu fenomena paling menarik dari fakta alam. Kekuatan tarik baja 24.000 PSI. Kekuatan tarik bambu … 28.000 PSI. Bambu memiliki unsur intrinsik yang kuat dalam struktur molekulnya dan telah digunakan sebagai bahan bangunan selama ribuan tahun. Bambu dapat menggantikan penggunaan kayu untuk aplikasi apapun. Mulai dari lantai kayu, furniture, peralatan, perkakas, frame sepeda, casing handphone dan lain-lain.

7. Bambu Ternyata Anti-Bakteri
Bambu mengandung bio-agen alami yang dikenal sebagai Kun Bambu yang bertindak sebagai zat anti-bakteri. Zat ini sangat efektif untuk menghambat dan mencegah lebih dari 70% bakteri yang mencoba untuk tumbuh di atasnya, bisa dalam bentuk alami atau kain. Bambu tidak memerlukan pestisida atau pupuk kimia untuk pertumbuhan yang sehat. Sehingga tak heran bila bambu jarang terserang hama atau terinfeksi oleh patogen berkat hasil kerja dari Kun Bambu.

8. Bambu Dapat Menghilangkan Bau Tak Sedap
Arang Bambu sangatlah berpori dan dapat menyerap sejumlah besar bakteri yang menyebabkan bau. Arang bambu juga dapat digunakan untuk menyaring bahan kimia berbahaya dalam air. Bahkan banyak benda-benda disekitar kita seperti sol sepatu bambu, deodoran bambu, bambu seprai, linen bambu, kaus kaki bambu, kemeja bambu dan bahkan arang bambu dapat ditempatkan dalam tas olahraga Anda atau lemari. Arang bambu dapat menghilangkan kebutuhan akan aroma parfum kimia yang digunakan untuk menutupi bau tak sedap. Pengharum bambu merupakan alternatif yang sangat bagus bagi orang-orang yang alergi terhadap aroma parfum kimia.

9. Serat Bambu dapat Mempertahankan Suhu
Karakteristik isolasi dari serat bambu membuatnya sangat bermanfaat untuk mempertahankan suhu tubuh penggunanya. Kain dari serat bambu akan mendinginkan suhu tubuh orang yang memakainya ketika sedang terasa panas dan membuat orang-orang hangat ketika udara terasa dingin.

10. Rebung sebagai Sumber Makanan Sehat
Rebung telah menjadi sumber makanan pokok selama ribuan tahun, terutama di Asia. Tunas bambu adalah bahan makanan yang rendah lemak, rendah kalori serta rendah kolesterol. Rebung juga merupakan sumber serat dan potasium yang sangat baik. Satu porsi rebung menyediakan 10% nutrisi dari asupan nutrisi harian yang disarankan. Kerenyahan rebung dapat dihidangkan dalam sup favorit Anda, salad atau sebagai pelengkap masakan utama Anda.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

5 Kota yang Hilang Simbol Peradaban Kuno

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Sejak berjuta-juta tahun lalu kehidupan di bumi memang sudah ada. Terbukti dengan banyaknya penemuan-penemuan yang membongkar tentang peradaban kuno. Tapi banyak juga kota-kota yang hilang, yang dulu dianggap ada.

Dikutip dari Grasshopper, berikut adalah 5 kota yang dianggap hilang namun telah ditemukan kembali. Kota tersebut merupakan simbol-simbol dari peradaban kuno.

1. Machu Picchu, Peru

Dibangun tahun 1400 setelah masehi, kota suku Inka ini berada diketinggian 2400 meter dari permukaan laut, terletak di atas bukit Urubamba, Peru. Machu Picchu kerap disebut sebagai ‘Kota Inka yang Hilang’ karena ditinggalkan oleh penduduknya. Kini Machu Picchu menjadi Situs Warisan Budaya UNESCO sejak tahun 1983, karena kebudayaan dan arsitekturnya yang luar biasa.

2. Derinkuyu, Turki

Kota ini dibangun di bawah tanah, dan dapat menampung 50.000 orang beserta ternak dan hasil panennya. Derinkuyu diperkirakan dihuni sejak tahun 8 Sebelum Masehi hingga 900 Setelah Masehi. Kota ini terletak di kedalaman 85 meter, dan memiliki banyak lorong. Diduga kota ini digunakan sebagai tempat persembunyian penduduk Turki kuno dari Bangsa Roma.

3. Petra, Jordan

Kota cantik dan unik ini diukir di dinding tebing, dan dibuat sebagai kota perlindungan oleh Bangsa Arab Nabataean di Abad ke-6 Sebelum Masehi. Kota ini ditinggalkan penduduknya karena sistem irigasinya yang hancur akibat gempa. Petra kemudian ditemukan oleh penjelajah Swiss pada tahun 1812. Situs ini kemudian menjadi Situs Warisan Budaya UNESCO pada tahun 1985.

4. Pompeii, Italia

Pompeii dianggap sebagai salah satu kota hilang yang paling terkenal di dunia, tapi kota ini hancur pada tahun 79 sesudah masehi akibat letusan Gunung Vesuvius. Namun sisa reruntuhan kota ini menjadikannya salah satu reruntuhan paling fenomenal di dunia.

5. Teotihuacan, Meksiko

Tidak diketahui suku apa yang dulu pernah menempati kota ini, namun kota ini memiliki beberapa piramid terbesar di Amerika. Tapi menurut dugaan, kota ini ditinggalkan penduduknya karena adanya pemberontakan. Hal itu terungkap dengan adanya tanda-tanda bekas pembakaran di reruntuhan bangunan yang diduga milik kelas atas. Walau begitu, sampai sekarang hal tersebut masih menjadi misteri.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

13 Fakta Menarik dari Penguin

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
Penguin merupakan salah satu unggas yang tak bisa terbang. Hewan lucu ini biasa hidup di dataran es seperti daerah kutub. Akan tetapi tak hanya itu fakta menarik dari penguin. Masih ada beberap fakata menarik dari burung menggemaskan ini.

Berikut 13 fakta menarik dari penguin :

1. Ada 18 spesies penguin di dunia. Sementara beberapa spesies berkembang, 13 dari mereka populasinya semakin menurun. Apalagi ancaman pemanasan global yang mencairkan es di kutub semakin memperparah keadaan penguin-penguin di kutub.

2. Penguin hanya ditemukan di belahan bumi selatan. Sementara kebanyakan orang hanya mengasosiasikan dengan penguin Antartika, sesungguhnya populasinya dapat ditemukan juga di Amerika Selatan, Afrika Selatan, Australia dan Selandia Baru.

3. Spesies penguin Utara adalah penguin Galapagos, yang hidup sepanjang tahun di dekat khatulistiwa.

4. Penguin kehilangan kemampuan untuk terbang jutaan tahun lalu, tapi sirip seperti sayap yang kuat dan tubuh ramping membuat mereka sangat hebat berenang, bahkan mereka adalah spesies burung yang dinobatkan sebagai perenang tercepat dan penyelam terdalam.

5. Saat berenang, penguin akan melompat di atas permukaan air. Mantel bulu mereka memiliki gelembung kecil yang mengurangi gesekan, dan memungkinkan mereka untuk berenang secepat 20 mil per jam (32 kpj).

6. Penguin termasuk burung atau hewan karnivora. Makanan mereka berbagai hewan laut yang berbeda, termasuk ikan, cumi, udang, dan hewan kecil lainnya.

7. Mata penguin bekerja lebih baik di bawah air daripada yang mereka lakukan di daratan. Bahkan air sekeruh apa pun, mereka masih bisa melihat mangsanya.

8. Penguin Kaisar (Emperor) adalah yang terbesar dari spesies penguin dan beratnya bisa sampai 90 pon (45 Kg). Penguin peri adalah yang terkecil dan beratnya hanya 2 kilogram.

9. Penguin mata kuning diyakini sebagai spesies penguin paling langka, populasinya tinggal sekitar 5.000 burung. Mereka hanya dapat ditemukan di sepanjang pantai tenggara Selandia Baru dan pulau-pulau terdekat.

10. Penguin adalah burung sosial yang membentuk koloni, dan biasanya memakai sistem penomoran pada setiap keturunannya. Jadi mereka pun punya sistem sensus yang hanya dimengerti oleh mereka saja.

11. Penguin Kaisar dan penguin Raja tidak membuat sarang. Bila mereka bertelur akan dierami dengan cara mendekapnya di kaki dan bisa tetap hangat karena ada kulit di bagian bawah badannya yang disebut ‘brood pouch’.

12. Penguin Kaisar jantan akan mengerami telur mereka selama dua bulan di musim dingin tanpa makan sementara betinanya berada di laut. Selama waktu itu, mereka hidup dari cadangan lemak dan mungkin kehilangan setengah berat badan mereka. Ketika betinanya kembali segera setelah si anak menetas, kini giliran penguin jantan pergi mencari makan.

13. Tergantung pada spesies, seekor penguin liar dapat hidup 15-20 tahun. Selama hidup, penguin menghabiskan 75 persen waktu usianya di laut.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

4 Tanda Pria Siap Nikah

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :) Anda bingung apakah pasangan Anda sebenarnya sudah siapa atau belum untuk menuju ke jenjang yang lebih serius? Mau menanyakannya tentu saja pertanyaan seperti itu paling dihindari oleh para pria. Namun jika Anda lebih jeli lagi, sebenarnya Anda dapat menemukan sinya-sinyal kesiapannya. Simak beberapa sinyal yang bisa Anda ketahui.

Menurut Professor Carol Morgan, setiap orang memiliki ritme biologis sendiri yang menentukan usia untuk menikah.

Ada empat kriteria yang bisa mendeteksi kesiapan dan keseriusan mereka untuk menikah. Pasalnya, ternyata pria merasa siap mengakhiri masa lajang hanya pada waktu-waktu tertentu dan bukan dalam jangka waktu seketika.

Tim spesialis telah melakukan survei terhadap 2.500 pria berusia sekitar 17 hingga 70 tahun dan menemukan keengganan untuk mengunjungi bar favorit, klub tari, dan tempat dia nongkrong lainnya. Hal tersebut menyimpulkan bahwa sinyal pertama pria mantap untuk menikah yaitu merasakan semakin enggan berada di tempat tersebut.

Sinyal kedua, menurut morgan yaitu kemandirian finansial dan prioaritas. Mayoritas pria lebih konsentrasi pada perolehan keuangan sebelum berkeluarga. Jika pria tersebut masih belum bisa membayar tagihan pribadinya, tidaklah mungkin untuk dia siap bertanggung jawab terhadap istri dan keluarganya.

Sinyal ketiga, menurut para ilmuwan adalah munculnya keinginan untuk menjadi seorang ayah. Sinyal yang ini dapat dengan mudah terdeteksi ketika dia menikmati bermain dengan anak-anak.

Sinyal yang terakhir, Anda dapat melihatnya ketika pasangan Anda berperilaku seperti seorang suami. Kalau pasangan Anda mulai membicarakan rencana masa depan dengan Anda dan memperkenalkan Anda kepada keluarganya, selamat! Itu tanda kalau kekasih Anda sudah siap untuk ke jenjang pernikahan.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Tuesday, April 10, 2012

Atasi 5 Ketakutan dalam Pekerjaan

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Takut gagal mencapai target, takut bosan dengan pekerjaan sekarang, atau jadi minder kala ditawari naik jabatan? Bila ketakutan ini juga menghantui Anda, temui sebab dan solusinya segera.

Survei yang dilakukan oleh CareerBuilder.com kepada para follower mereka di Twiiter menyebutkan, ada beberapa professional fears yang kerap menghantui para jobseeker hingga CEO, berkaitan dengan kinerja dan kemampuan diri walau sebenarnya semua berjalan dengan baik-baik saja, yaitu:

1. Dikalahkan oleh si anak bawang.
Hal yang hampir dirasakan oleh semua senior: tak mau kalah banding junior, baik soal gaji hingga kemampuan diri. Hal ini menjadi salah satu faktor munculnya  rasa takut kalau si anak bawang memiliki nilai lebih baik di mata atasan atau mendapat promosi lebih dulu dibanding Anda. Ruth Mott, pemilik dari Mott Consulting di Chicago mengatakan banyak orang cenderung meremehkan kemampuan diri saat bersaing dengan rekan lain.

Solusi:
Evaluasi kinerja. Anda perlu tahu sampai mana kemampuan Anda bila dibandingkan dengan si anak bawang. Lama bekerja kini bukan patokan satu-satunya yang digunakan perusahaan untuk menilai siapa yang lebih layak mendapat promosi.

Saat merasa jenuh dengan pekerjaan dan ini membuat si anak bawang berlari lebih cepat, lakukan kegiatan yang bisa menyegarkan kembali pikiran dan tubuh. Lalu, buat ulang target karier ke depan. Bila tujuan Anda ingin naik jabatan, bangkitkan lagi semangat, asah skill, dan perluas pengalaman demi masa depan cerah.

2. Gagal mencapai target perusahaan.

Misalnya saat ingin diangkat menjadi manajer, di samping rasa bangga, ada rasa takut kalau nantinya tak bisa menjadi atasan yang baik, tak bisa mencapai target,  atau mengambil keputusan yang salah. Ini juga yang kerap dialami oleh sebagian klien Jeffrey Millano, Business Consultant ThePeopleChemist.com.

Solusi:

Berpikir matang sebelum mengambil keputusan memang mutlak, namun tak perlu berlarut-larut mendekati deadline. Lebih baik cepat mengambil keputusan sehingga cepat memperbaiki bila itu salah. Percaya bahwa di dunia ini ada yang namanya kebetulan atau bahkan keberuntungan. Segalanya sesuatunya dapat diupayakan, dipersiapkan dengan matang, dan tentunya dibarengi dengan doa.

3. Tak bisa membagi waktu antara kehidupan pribadi dan profesi.
Bagi sebagian perempuan, mungkin Anda salah satu yang mengalami ketakutan ini. Usia seperempat baya dianggap waktu yang pas untuk punya suami dan anak. Namun, ketakutan tak bisa membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan kerap menghantui kala pernikahan sudah di depan mata. Hal ini dialami oleh perempuan karier yang sudah berkeluarga. “Bukan hal mudah menjalani dua peran sekaligus, namun selalu ada solusi,” ujar Bronagh Hanley, Entertainment Publicist di San Francisco.

Solusi:
Buatlah daily plan, selesaikan pekerjaan tepat waktu dan hindari lembur. Bila pekerjaan terlalu banyak, percayalah kalau Anda punya peluang untuk merasakan kerja di tempat lain. Bila bekerja full time tak memungkinkan, coba cari peluang untuk part time, seperti menjadi freelancer atau berbisnis sebagai kegiatan positif untuk mengembangkan diri.

4. Takut mencoba karier baru.
Tak banyak berubah dan berakhir dengan karier yang statis, Anda tentu tak ingin mengalami hal ini bukan? Setiap orang memang wajib bersyukur dengan karena telah mendapat pekerjaan, namun tak ada salahnya untuk mencoba kesempatan lain bila memang kurang afdol dengan pekerjaan sekarang, entah lingkungan kerja atau gaji.

Hanley mengatakan,”Sebagian orang mungkin akan menjatuhkan semangat Anda dengan berkata kalau mencari pekerjaan itu sulit. Akhirnya Anda terpaksa makan hati terus karena budaya kerja yang tak sesuai.”

Solusi:Bila keluhan lebih sering keluar dibanding rasa syukur, sebaiknya lakukan sesuatu yang bisa membuat Anda bahagia, berkarier di tempat lain misalnya. Sebelumnya, cari informasi tentang perusahaan itu, apakah sesuai dengan pribadi Anda atau tidak. Jangan memberikan surat pengunduran diri sebelum mendapat pekerjaan pengganti. Pertimbangkanlah biaya hidup Anda sebelum berhenti kerja.

5. Dikucilkan oleh rekan lain.
Ketakutan ini kerap dialami oleh karyawan baru. Apalagi bila rekan senior tampak tak mau terkalahkan. Alhasil Anda bekerja biasa-biasa saja, menolak ajakan makan siang bos, atau merasa tidak enak terus-terusan agar mereka bersikap baik.

Solusi:
Bila Anda punya poin plus di mata perusahaan karena kinerja yang memuaskan, jelas ini bukan kesalahan. Namun bila kedekatan dengan bos membuat pihak lain iri dan melakukan hal yang mengganggu ketenangan, tak ada salahnya meminta solusi pada si bos. Jaga hubungan baik dengan semua rekan dengan tetap bersosialisasi. Tak perlu mengasingkan diri karena hanya akan memperburuk keadaan.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Hindari Minum Pakai Sedotan!

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Selama ini kita mendengar saran untuk minum beberapa jenis minuman dengan sedotan. Misalnya, minuman yang mengandung gula. Menggunakan sedotan bisa mencegah gigi berlubang dan pembusukan gigi, karena sedotan memungkinkan minuman yang mengandung gula digelontor langsung ke dalam kerongkongan.
Namun di sisi lain, selalu menggunakan sedotan untuk minum juga memberikan pengaruh kurang baik. Ingin tahu alasannya?

Gigi tetap rusak karena salah cara memakainya. Memang, sedotan bisa mengantar minuman langsung masuk ke dalam kerongkongan, tetapi itu bila Anda memasukkan sedotan ke bagian belakang mulut Anda.

Menurut Mark Burhenne, DDS, cosmetic dentist yang juga pendiri AsktheDentist.com, meskipun minum lewat sedotan, kita tetap bisa merasakan minuman itu menyentuh gigi. Hal ini disebabkan kebanyakan orang menyelipkan ujung sedotan di antara bibir dan di depan gigi, sehingga efek minuman manis yang merusak gigi masih bisa terasa.

"Orang yang menahan sedotan di antara gigi, bagian belakang giginya masih terpapar. Ingat, lidah itu terus bersentuhan dengan gigi, jadi jika ada soda atau kopi menyentuh lidah, artinya juga mengenai gigi. Ketika Anda mencicipi minuman, gigi pasti sudah terpapar," katanya.

Satu-satunya cara untuk melindungi gigi adalah dengan menaruh ujung sedotan di bagian belakang mulut, di balik gigi dan lidah, sehingga cairan akan berpindah dari gelas langsung ke belakang kerongkongan tanpa menyentuh gigi. Kira-kira, sama lah dengan menenggak minuman, dan bukan menyedot-nyedot jus atau kopi untuk menikmatinya perlahan-lahan.

Usai minum jus, teh, kopi, atau soda, Dr Burhenne menyarankan untuk berkumur dengan air putih dan menggosok gigi. Selain menetralisasi kandungan asam, cara ini juga akan meminimalkan noda minuman tertinggal pada gigi.

Sudut mulut jadi keriput. Lesley M. M. Blume, penulis buku Let's Bring Back: An Encyclopedia of Forgotten-Yet-Delightful, Chic, Useful, Curious, and Otherwise Commendable Things from Times Gone By, mengatakan bahwa mulut kita akan mengerucut ketika minum menggunakan sedotan. Bayangkan bila Anda selama bertahun-tahun menggunakan sedotan untuk minum, sudut mulut akan lebih cepat keriput. Wajah juga akan terlihat lebih tirus, namun tidak sedap dipandang. Kondisi yang sama juga akan dialami perempuan yang punya kebiasaan merokok.

"Kerutan yang Anda lakukan untuk menyedot minuman dengan sedotan menyamai apa yang dilakukan perokok ketika mereka menghisap rokoknya, yang akan menimbulkan kerutan-kerutan yang tak enak dilihat di sekitar bibir atas," ujar Dr Burhenne, mengiyakan pendapat Blume.

Bikin kembung. Siapa yang menyangka, minum pakai sedotan ternyata bisa menimbulkan masalah pencernaan karena perut Anda menyimpan terlalu banyak udara. Tak perlu membayangkan bahwa Anda baru saja membuka mulut lebar-lebar sehingga begitu banyak udara yang terhirup ke dalam tubuh. Sadar atau tidak, Anda sebenarnya menelan banyak udara ketika Anda makan atau minum. Menurut Diana Rodriquez, penulis artikel-artikel kesehatan di situs Health Day, 50 persen dari gas yang ada di dalam tubuh disebabkan karena Anda menelan terlalu banyak udara melalui makanan. Ketika Anda menyeruput cairan melalui sedotan, Anda juga menghirup udara. Inilah yang menyebabkan lama-kelamaan Anda akan mengalami kembung.

Nah, tentu saja, tidak berarti Anda sekarang tak boleh memakai sedotan sama sekali. Jadikan informasi ini sebagai sesuatu untuk dipikirkan. Selama Anda tidak secara rutin menggunakan sedotan, tentu tak jadi masalah.

source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

10 Kebiasaan yang Bikin Kekebalan Turun

Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)

Sistem kekebalan tubuh adalah bagian penting dari tubuh seseorang untuk melawan penyakit dan infeksi. Sebuah sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang serius, seperti infeksi atau flu. Karenanya sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan yang kuat, dan salah satu cara melakukannya adalah dengan menghindari 10 kebiasaan buruk berikut ini:

1. Merokok
Merokok tidak hanya meningkatkan risiko kanker paru-paru, tetapi juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ada ribuan racun yang ada di asap rokok yang dapat mempengaruhi sel-sel kekebalan dalam tubuh dan merusak fungsi mereka. Inilah menjadi alasan mengapa perokok lebih rentan terhadap gangguan pernafasan parah seperti asma, bronkitis dan bahkan pneumonia. Jika Anda seorang perokok dan sedang mencari cara untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, maka Anda perlu berhenti merokok.

2. Alkohol
Penelitian telah menunjukkan efek konsumsi alkohol yang berlebihan dan bagaimana hal itu dapat menghancurkan antibodi tubuh yang diperlukan untuk melawan sel yang terinfeksi oleh virus. Seperti perokok, mereka yang menderita kecanduan alkohol lebih mungkin menderita infeksi serius dan penyakit seperti tuberkulosis.

3. Kurang tidur
Penting untuk mendapatkan waktu istirahat  yang baik demi memastikan sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik. Ketika tidur, tubuh mampu mengembalikan dan mengisi bahan bakar, termasuk sistem kekebalan tubuh. Jika Anda membatasi jumlah waktu tidur secara konsisten, Anda telah menempatkan diri pada risiko lebih tinggi terkena infeksi dan kondisi kesehatan yang serius seperti, penyakit jantung, stroke, hipertensi, diabetes dan obesitas.

4. Kurang latihan
Tidak memiliki cukup waktu berolaharaga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit atau infeksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa rutin melakukan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh untuk membantu melawan segala bentuk penyakit.

5. Terlalu banyak olahraga
Aktivitas fisik berlebihan dapat menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular dan dapat membebani sistem kekebalan tubuh. Ingat, cukup waktu istirahat untuk pemulihan sama pentingnya untuk sistem kekebalan tubuh ketimbang melakukan latihan yang adekuat.

6. Stres
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana stres dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang serius, berikut adalah penjelasannya. Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Tingkat stres yang tinggi dapat membuat ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda, merusak fungsi sistem kekebalan tubuh yang dapat mempengaruhi cara tubuh dalam meyembuhkan luka, dan bahkan dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang lebih serius.

7. Kurang minum air
Air adalah sebuah cairan menakjubkan, yang dapat membantu fungsi keseluruhan dari tubuh Anda, termasuk sistem kekebalan tubuh. Air memiliki kemampuan untuk  membilas setiap racun berbahaya dalam sistem imun tubuh. Minum cukup air juga dapat membarikan kesempatan kepada sistem kekebalan tubuh untuk beristirahat dan membantu melakukan tugasnya.

8. Tidak bersih
Kebersihan mungkin tidak mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda secara langsung, tetapi bisa mencegah infeksi dan penyakit dengan menghilangkan kuman dan bakteri. Jika Anda jorok, Anda hanya akan memperberat tugas dari sistem kekebalan tubuh, karena perilaku Anda dapat mengundang organisme berbahaya ke dalam tubuh. Pada titik tertentu, organisme ini dapat mengalahkan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan penyakit atau infeksi.

9. Kegemukan
Para ilmuwan telah menemukan bahwa obesitas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan hubungan langsung antara obesitas dan peningkatan risiko infeksi karena sistem kekebalan tubuh melemah. Mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga perting untuk diterapkan untuk orang dengan obesitas guna mengurangi risiko komplikasi kesehatan.

10. Terlalu banyak sinar matahari
Berjemur sebentar di bawah sinar matahari dengan menggunakan tabir surya sebenarnya bukan sesuatu hal yang buruk, tetapi berjemur terlalu lama dapat membuat kulit terbakar. Penelitian telah menunjukkan hubungan antara radiasi UV dan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh. Paparan sinar matahari berlebih juga dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

 source

>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya


Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)