Mengurangi berat badan biasanya dilakukan dengan olahraga atau bahan dengan berdiet. Banyak yang beranggapan dengan diet lah tubuh akan menjadi lebih mudah kurus. Diet biasanya dilakukan dengan cara menghindari atau mengurangi porsi makan.
Ternyata
tak semua makanan yang dikonsumsi menyebabkan kegemukan pada tubuh. Ada
beberapa makanan yang mampu menjadi penghisap lemak ketika dimakan. mau
tahu makanan apa saja? Simaklah artikel ini selengkapnya.Berikut 9 makanan yang mampu menghisap lemak :
1. Tahu dingin: Ini dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.
2. Rebung: Rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.
3. Sayur yang diasinkan: Lemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.
4. Tauge: Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.
5. Pepaya: Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.
6. Nanas: Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.
7. Kulit jeruk yang dikeringkan: Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.
8. Cumi: Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.
9. Jali-jali: Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.
source
>>>Link ini Jangan Diklik Ya Entar nyesal deh Kalu Lihatnya
Yang ganteng, cantik atau baik hati, share dong di FB. Klik Like-nya ya :)
No comments:
Post a Comment